老人患有白内障的情况，可以说是比较的常见，因为年纪比较大，视力问题开始下降，出现屈光的问题，这些可能都是出现白内障的征兆。作为眼睛来说， 这是大家比较重要的器官，因为每天都需要使用。白内障已经成为一大致盲性眼病，在日常大家是需要做好预防的工作，这样可以尽量的避免其中的危害 。观察白内障发展情况，及时对症医治，对于眼睛的恢复会比较好。那么，具体的注意事项是什么呢？下面大家和桂林爱尔眼科医院白内障专科农义军医生一起了解下吧。

　　白内障患者日常生活注意事项：

　　1、尽量避免强光刺激

　　强光特别是太阳光紫外线对晶体的损害比较严重，长期接触长波紫外辐射线，可导致慢性蓄积性晶体损伤，诱发或加速白内障的生成和发展。眼下正值 夏季，为避免暴露在强烈阳光下，外出时良好戴遮阳帽或深色墨镜。

　　2、坚持眼部按摩，改善眼部血液循环

　　眼部按摩如眼保健操等方式，可刺激像睛明、攒竹、太阳、翳风、瞳子等穴位，加速眼部血液循环，增加房水中的免疫因子，提高眼球的自身免疫力， 从而延缓晶体混浊的发展。

　　3、调整饮食结构，适当补充维生素和微量元素

　　以清淡、富有营养的食品为宜，尤其应从食物中摄取充足的维生素。白内障的产生与晶体的维生素C、B1、谷光甘肽、氨基酸、某些微量元素的缺乏有关 。故应多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉、动物肝脏、蛋类食品等。少食辛辣香燥、油腻之品。中医认为，老年性白内障多属肝肾精血亏虚，不能涵 养眼睛所致，刺激性食物多会耗损阴精，加重病情。

　　4、起居要规律，注意劳逸结合，不过度劳累

　　用眼应以不觉疲倦为度，注意正确的用眼姿势，保持恰当的距离，确定光源充足等。每用眼1小时左右，应让眼睛放松休息一下，如闭目养神、仰望天空 或眺望远方等，使眼睛得到充分的休息。此外，应尽量避免长时间在光线不足的环境中阅读和工作。

　　5、保持心情舒畅，避免过度情绪波动

　　有些老年患者患了白内障以后，总害怕眼睛会瞎，成天郁郁寡欢，自己给自己造成巨大的心理压力，比较容易使病情加重。因此，患者应避免过度的情绪 刺激和波动，保持心情愉快，以使全身气血流通，提高抗病能力，有利于白内障的稳定和康复。

　　这些是桂林爱尔眼科医院白内障专科农义军医生和大家介绍的几种方法，在确诊白内障以后，大家还是需要做好日常的保养和护理，尤其是这些需要注意的问题，对于眼睛的恢复，大家都是需要做好护理的工作。平时大家还是需要多注意保持健康的状态，注意饮食起居的规律，做好日常的这些保养，可以尽量的避免危害。希望老人保持健康良好的心态，做好疾病的预防，可以改善白内障。

　　以上便是为您提供的相关解答，如果您还不了解，欢迎拨打桂林爱尔眼科医院的电话、或登陆官方网站、微信公众号等便捷渠道向我们咨询预约，我们的医生会详细地解答您提出的眼科问题。