白内障危害性是严重的，也是许多朋友一直在关注的眼病了，会有许多的人遇到白内障，让他们眼部的健康受到了伤害，因此我们要多多的了解一些关于白内障的知识，对于患者的眼部护理要加强起来，认识一下白内障的护理办法有哪些呢。

　　白内障的护理：

　　注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。加强用眼卫生，平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。

　　防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病容易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维A、B、C、D的食物。平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。吸烟易患白内障已被实践，应及早戒烟。

　　白内障的病因：

　　1、强光，特别是太阳光紫外线对晶状体损害较重，照射时间愈长，患白内障的可能性愈大。长期暴露在阳光下受到紫外线照射，可影响晶状体的氧化还原过程，使晶状体蛋白质发生变性、混浊诱发白内障。司机由于工作性质，长期暴露在阳光下，又必须集中精神，用眼疲劳，这些都可能是司机患上白内障的诱因。

　　2、电脑依赖导致白内障：信息时代，中青年使用电脑异常频繁。以前的白内障以老年皮质性白内障为主，现在中青年患者增多，大多集中在30岁到50岁的办公人群。白内障盯上中青年是因为电脑等微波辐射可以诱发囊性白内障，其原理是微波辐射能够引起眼组织出现“囊泡”，这是白内障的前兆。如长时间受电子辐射的伤害，眼睛里的晶状体组织会逐渐失去原有的功能和代谢平衡，造成晶状体混浊，引起高度近视继而引发白内障疾病。

　　桂林爱尔眼科医院白内障专科农义军医生表示，白内障的病因相当的复杂，而且在发病后会给患者的眼部方面带来了比较严重的伤害，大家要小心白内障的出现，眼病的护理也要加强起来。

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