白内障给老年人的晚年生活带来较大的影响，严重降低了患者的生活质量。也许还有许多白内障的患者不明白为什么自己会患上此病，其实，人们在日常生活中的许多不良习惯是在为以后患上白内障埋下祸根。

　　那么，生活中有哪些不良习惯易导致白内障呢?

　　1、吸烟：长期吸烟者白内障的发生率明显要高于不吸烟者，用烟斗吸烟者甚。

　　2、缺水：人体脱水时会代谢紊乱，产生异常的化学物质，损害晶状体。

　　3、食盐多：曾有调查发现，盐的摄取越多发生白内障的几率相对高。

　　4、过度用眼：过度用眼会对眼睛造成伤害，平时可按摩睛明、横竹、瞳子髎、太阳、翳风等穴位。保持心情舒畅，不过度用眼。

　　5、缺维生素：人眼中维生素C的含量约比血液中高30倍，晶状体营养不良可致白内障产生。

　　6、血糖高：糖尿病患者若血糖控制不好，易导致眼病，如白内障、眼底出血等。

　　如果您也有上述习惯，请及时调整，选择健康的生活方式，预防白内障。

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