大家都知道一种疾病的医治离不开好的护理保健，白内障也不例外，如果术后没好好的护理保健，病情随时可能加重，到那时对患者的危害比较大了，所以大家要注意护理，那么，护理白内障需遵循两大原则，下面是桂林爱尔眼科医院白内障专科农义军医生相关介绍。

　　一般来说，患者在进行此医治后，可能不适应强烈光线，白内障的护理要避免灰尘。而且术后短时间内不喝酒及不吃辛辣食物，一周内洗头、洗澡，洗脸时要避免脏水入眼。(脏水是指眼药水以外的一切液体)。白内障的护理要尽量避免揉眼或碰撞眼睛和头部。外出时交通工具平稳。可以戴墨镜遮挡强光和灰尘。白内障的护理应该按照医生嘱咐按时滴用眼药。睡眠不向术眼侧卧，两周内勿过度低头，不参加动作幅度大的运动。

　　老年白内障饮食保健原则：白内障的护理要常饮茶、多吃含维C、E、富含锌、富含硒的食物及少吃含胆固醇高的食物。医学家们发现，每日能够喝上五杯茶的老人，患白内障的可能性较不喝茶或少喝茶习惯的老人要低得多。

　　白内障的护理要多吃富含维C的食物，因为维C具有防止白内障形成的作用，它可减少光线和氧对晶体的损害。血液中维E含量低也会促进白内障。维E降低时会增加氧化反应，易使晶状体的蛋白质凝集变为混浊。

　　桂林爱尔眼科医院白内障专科农义军医生说说护理白内障需遵循两大原则，大家都记住了吧，要想白内障尽早康复必须做好护理工作，具体护理事宜大家可以咨询。

　　对于白内障的预防我们应该注意四点内容，大家都知道白内障这种眼科疾病危险性大，因此要尽早的进行预防，才能避免对眼睛造成危险，那么先要知道白内障的预防应该怎么做。

　　点1、加强用眼卫生

　　平时不用手揉眼，不用不洁手帕，毛巾擦眼，洗眼，用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操，要有充足的睡眠，及时恢复疲劳，这也是预防白内障需要注意的。

　　点2、饮食

　　宜含丰富的蛋白质，钙，微量元素，多食含维A，B，C，D的食物，平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓白内障病情的进展。

　　点3、注意精神调摄

　　遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒，培养对养花，养鸟，养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。

　　点4、防治慢性病

　　包括眼部的疾患及全身性疾病，尤其是糖尿病容易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。老年性白内障是我国老年人中比较常见的致盲性眼病。预防白内障，除注意用眼卫生，经常做眼保健操外，饮食调节也是好办法。一些蔬菜，特别是色泽深绿的菠菜、绿色花椰菜、芥蓝等，其中所含特定抗氧化剂叶黄素和玉米黄质，能保护眼睛免受阳光紫外线的损害，从而避免患白内障。

　　以上为大家介绍了四大方面的白内障的预防方法，要想良好的预防白内障一定要注意合理的饮食，适当的休息，还要防治慢性疾病。

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