人们常说开卷有益，但长时间的阅读和不正确的用眼习惯却容易导致视疲劳，其症状除了常见的眼睛酸、胀、痛外，不同年龄患者的具体表现还会有所不同，比如青少年群体可能出现假性近视，成年人可能出现短暂的视物不清、干眼问题，此外，长期严重的视疲劳还有继发眼部炎症的风险。然而，视疲劳只是我们面临的眼部问题之一，日常生活中威胁眼部健康的因素无处不在，学会“防患于未然”才能让心灵之窗保持清晰。

　　护眼要“多管齐下”，警惕白内障早发

　　眼部健康受用眼习惯、防护方式、运动习惯、营养摄入、作息习惯等多种因素影响，因此，日常护眼工作必须多管齐下。需要合理规划用眼时间，阅读、看手机、使用电脑等单次连续用眼时间尽量不超过40-50分钟，休息时多通过远眺让眼部肌肉放松、改善眼部调节能力。其次，使用电子产品时可佩戴防蓝光眼镜保护眼睛，但由于市面上防蓝光产品混杂，建议通过正规渠道购买。三，尽量两小时的户外运动时间，这不仅可以缓解视疲劳，还能防控近视。四，适当增加抗氧化物质的摄入，如B族等。保持充足的睡眠让眼睛得到及时的休息和放松。

　　白内障、老花眼等年龄相关性眼病患者越来越年轻，背后的原因之一是抽烟、饮酒、熬夜等不良生活习惯导致的身体代谢功能紊乱，同时电子产品辐射、用眼过劳等问题也会导致眼睛出现病理性表现。除此之外，糖尿病、高血压、高度近视以及长期口服激素等都是白内障早发的诱因。

　　屈光性白内障手术并非人人适合

　　随着科技的飞速发展，白内障手术已经进入屈光时代，能够在治白内障的同时给患者带来更优异的视觉。屈光性白内障手术的原理是通过角膜上的1.8 mm微小切口将白内障超声乳化后吸出来，然后将新的屈光介质——人工晶状体植入到原有囊袋中。随着人工晶状体从硬质发展到折叠式，从普通单焦点发展到多焦点、全视觉三焦点人工晶状体等类型，如今的技术可以让白内障患者恢复清晰的远中近全程视力，同时解决近视、老花眼等屈光问题，达到脱镜质量。

　　然而，需要注意的是，并非所有患者都适合屈光性白内障手术，术前我们会对患者进行严苛评估，了解手术的可行性和必要性。先会评估白内障程度，若患者视力尚好、生活不受影响，我们通常不建议手术。其次会评估眼部条件，比如是否存在影响术后的眼底疾病，或是影响术前测量的干眼症等。此外还会评估用眼需求，包括兴趣爱好、日常活动等，以此了解手术对患者的助益。还会全方位测量患者的屈光数据、眼底情况等，以便确定手术执行方案、操作顺序，开展手术。

　　谨遵医嘱配合，避免术后护理误区

　　一台成功的屈光性白内障手术不仅需要医生的管理和实施，患者的配合也重要，尤其是在术后护理环节。在我的临床病例中，有不少患者对术后护理存在认知误区，有的患者不按时用药或擅自增减用药次数;有的患者过度保护眼睛，不敢清洁眼部导致眼睛周围分泌物堆积;还有患者术后反复扒眼皮查看切口恢复情况，导致切口裂开;此外，也有患者不严格按照时间复诊，等到眼部出现不适时可能已经延误时机，视力恢复也会受影响。

　　因此，希望患者能够谨遵遗嘱做好术后配合，同时注意休息、保持睡眠。

　　温馨提醒：如您需了解更多详细信息，可以通过电话、网络、微信等便捷渠道向我们咨询，桂林爱尔眼科医院医生将给予您详细的解答! 请不要耽误，及时和我们的医生沟通，以便于早日恢复。