现代生活中，长时间使用电子设备已经成为了常态，而这种行为不仅容易引发眼部疲劳，还会加剧干眼症的发生。因此，无论年龄大小，都需要认真对待眼睛健康。

　　不良生活习惯要改掉

　　除了电子设备的过度使用外，还有一些不良生活习惯也是导致干眼症的元凶。比如，长时间戴美瞳可能会影响眼部通气，加重眼部干燥;而长期暴露在空调房间中，干燥的环境也会使眼睛缺乏充足的润滑。因此，要想预防干眼症，除了控制电子设备使用时间外，还需培养良好的生活习惯，保持室内空气湿润，适当休息眼睛，给眼睛一些放松的时间。

　　日常护理要重视

　　想要拥有健康的眼睛，日常护理至关重要。要选择适合自己的护眼产品，如滴眼液、人工泪液等，及时给眼睛补充水分。其次，注意保持良好的用眼习惯，每隔一段时间要远眺，放松眼部肌肉，缓解眼部疲劳。另外，每天晚上睡前做一些眼部保健操也是有益的，可以有效缓解眼部压力，促进眼睛血液循环。

　　及时看医，切勿懈怠

　　桂林爱尔眼科医院医生介绍，干眼症并非小问题，如果出现眼部干涩、灼热等症状，千万不可掉以轻心。及时看医，寻求医生帮助，是保护眼睛健康的关键。医生会根据你的症状和情况给出相应的方案，一定要按医嘱进行医治，切勿自行用药，以免造成不必要的伤害。

　　温馨提醒：如您需了解更多详细信息，可以通过电话、网络、微信等便捷渠道向我们咨询，桂林爱尔眼科医院医生将给予您详细的解答! 请不要耽误，及时和我们的医生沟通，以便于早日恢复。