你是干眼症患者吗?

　　如何缓解干眼症的不适症状

　　1、学会训练眨眼：

　　通过训练眨眼也能促进油脂的排出。用力眨眼，再闭眼、再眨眼，反复10次以后，直到有泪液为止。

　　2、熏一熏 敷一敷：

　　如果有眼睛干的情况，可以在家用白开水熏一熏、热敷眼贴的方法来给眼睛补水。

　　3、“20 20 20”：

　　“20 20 20”是指：每近距离用眼20分钟，向20英尺(6米)外远眺，保持20秒或更长时间。

　　4、给眼睛补充营养：

　　通过食物补充必要的脂肪酸、维A、维C、维B6、叶黄素，如：胡萝卜、甘蓝、苋菜等。

　　干眼症有效的医治方法挺重要

　　1、生活方式和饮食的干预：

　　在生活中禁止用眼过度，并且忌吃辛辣刺激性的食物，可以采用地中海饮食法，多吃一些富含不饱和脂肪酸的食物。

　　2、用药：

　　桂林爱尔眼科医院医生介绍，不同成分的眼药水如果不经医嘱使用可能带来危害!所以，提醒大家一定要保持谨慎的态度，切勿随意滥用药!

　　3、物理医治：

　　主要包括雾化熏蒸、热敷、睑板腺按摩等方式。

　　温馨提醒：如您需了解更多详细信息，可以通过电话、网络、微信等便捷渠道向我们咨询，桂林爱尔眼科医院医生将给予您详细的解答! 请不要耽误，及时和我们的医生沟通，以便于早日恢复。