随着电子产品的普及，人们生活习惯发生改变，长时间盯着电子屏幕，用眼负担加剧，眨眼次数减少，干眼问题愈加突出。加之长期戴隐形眼镜、久居空调房、熬夜通宵等不良用眼习惯和不规律生活作息，让眼睛不堪重负，出现干涩感、异物感、烧灼感、畏光、视物模糊等干眼症症状，进而影响视觉质量。在导致干眼症的诸多因素中，睑板腺堵塞是容易被忽略的“隐形杀手”。

　　医生介绍，睑板腺藏在每个人的眼皮“底下”，即眼皮的深层，与睑缘成垂直排列，并开口于睑缘（睫毛根部）。每个人上眼皮有30~40条睑板腺，下眼皮有20~30条。睑板腺能够分泌睑脂。眨眼运动时，通过睫毛根部的开口，睑脂被排放到睑缘，并覆盖在泪膜表面，等同于一层“润滑油”，保持眼表湿润。这层“润滑油”的另一作用是维持眼球表面泪液的稳定、阻止泪液过快蒸发。

　　人在正常情况下，一天要眨上万次眼睛，来保持泪液均衡保护眼睛，但一些不良的用眼习惯会打破这个平衡。当睑板腺受到多种因素干扰，排出通道堵塞，分泌的睑脂无法顺利排出时，会造成泪膜稳定性下降，导致眼表干燥。

　　睑板腺分泌过旺，容易堵塞睑板腺管口，睑板腺堵塞，导致睑板腺功能障碍，这时泪膜的质量下降，在眼表的停留时间减少，引发干眼。反之，如果睑板腺没分泌足够多的脂质，泪膜中层的水分更容易接触到空气，泪液蒸发得更快，也会引发干眼。总而言之，睑板腺的健康直接影响干眼的发生。

　　干眼的症状有：眼干涩；眼痛、眼磨、烧灼感、眼痒、异物感、搔抓感；视物模糊，视力波动；眼部分泌物增多，晨起眼睑发黏、睁眼困难、睑缘发红。

　　日常该如何预防？医生提醒，日常可通过保持眼部卫生、合理用眼、主动医治原发疾病等方法预防睑板腺功能障碍。轻度睑板腺功能障碍也要进行家庭热敷、清洁等方式，可去医院进行spa等方法来预防睑板腺不可避免的损害。

　　长期受干眼症困扰者，精神抑郁，睡眠障碍，这些又反过来加重干眼，形成恶性循环。

　　如以下情况出现，应尽早到专业眼科医院做进一步检查与医治：视力变化或受影响；对光线敏锐；眼睛红、痛，并伴有头疼；感觉眼睛里不是干涩，而更像是有异物侵入。

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