各位朋友是不是感觉眼睛有些不适?

　　眼睛干涩

　　畏光流泪

　　有异物感

　　......

　　医生提醒，

　　如果有这些症状

　　那要小心了

　　可能是因为假期用眼太过嗨

　　趁着假期追剧、报复性刷手机、熬夜

　　引发了干眼症!

　　什么是干眼症?

　　干眼又称角结膜干燥症，是一种常见的眼科疾病。

　　眼球表面有一层液体，叫做泪膜，它分为三层——脂质层、水液层、黏蛋白层。每一次眨眼，都使眼表均匀涂布泪膜，从而对眼球进行自我保护。当泪膜中某一分层缺乏或出现异常时，眼球表面可能会出现刺激感和干眼症状。

　　为啥节假日过后容易有干眼症?

　　干眼症患者一般以年长者居多，这是因为随着年龄的增长，泪水分泌也会减少。但由于手机、电脑等电子产品的普及，加上不良生活作息，使得许多年轻人也成为干眼症的“造访对象”。

　　“节假日期间，报复性玩手机、熬夜追剧......使得眨眼频率降低，再加上气温较低时，长时间处于空调或取暖环境中，使得泪液蒸发过强，久而久之眼睛会变得干涩，从而可能诱发干眼症。”医生表示，近几年开工后来看干眼的患者确实有增多趋势。

　　干眼有哪些症状?

　　1 经常感觉眼干、眼涩。

　　2 眼灼烧感、酸胀感，眼红、眼痛。

　　3 容易感到眼疲劳、异物感。

　　4 畏光，对光线敏锐。

　　5 戴隐形眼镜时感到困难。

　　6 夜间驾驶时视物模糊。

　　7 感到眼皮紧绷，睁不开眼，眼睛里常有白色分泌物。

　　干眼症如何治?

　　桂林爱尔眼科医院眼表及泪道科副主任马文成医生提醒，如果怀疑自己有干眼症，不建议自行使用眼药水(尤其是成分不明的网红眼药水)，到眼科进行相应检查。

　　据介绍，目前针对干眼症的诊治，包括药治、物理诊治、手术、家庭护理等。其中，物理诊治是干眼诊治中运用较广的方式之一。

　　另外，面对眼睛干，许多人会想通过热敷或者冷敷来在家自行缓解干眼。

　　那什么情况适合热敷?

　　热敷主要适用于睑板腺功能障碍的患者，是治干眼常见的一种物理方法。通过40度左右的温度热敷于眼部，促进眼周血液循环。

　　1毛巾热敷把40-50℃左右的热水倒在干净的毛巾上面，重复3-5次，10-15分钟即可。

　　2熏蒸热敷杯子盛4/5容量的热水，利用蒸腾的热气对眼睛进行热敷。热敷时要闭合眼睑，每次时间大约5分钟。

　　3使用热敷眼贴，热敷时间15-20分钟便可以了。

　　无论是采用哪一种热敷方式，在热敷前，都需要清洁眼和面部，尤其是女生，一定要卸掉眼妆。此外，如果眼睛存在炎症感染的现象，则不可做热敷。

　　什么情况适合冷敷?

　　眼部刺痒感比较明显，或者有过敏反应的干眼患者，冷敷可以帮助消肿止痒，提高眼睛舒适感。

　　操作时，每隔4-6分钟更换一次冷毛巾、冷袋，或选择冷敷贴，每次约20分钟即可。

　　治病不如防病，如果眼睛还好，做好预防

　　如何预防干眼症?

　　1 尽量避免在黑暗中或连续长时间近距离使用电脑或手机。

　　2 如果室内环境干燥，可在室内使用加湿器增加环境湿度。

　　3 多眨眼睛，做眨眼操。

　　温馨提醒：如您需了解更多详细信息，可以通过电话、网络、微信等便捷渠道向我们咨询，并能通过微信公众号在线挂号，桂林爱尔眼科医院医生将给予您详细的解答! 请不要耽误，及时和我们的医生沟通，以便于早日恢复。

　　特别声明:

　　本文仅作健康科普，不用于任何商业广告目的，不代替医院的检查和治疗。如有相关疾病，请及时前往正规医疗机构就诊，谨遵医嘱。