假期结束，想必许多人面对上班这件事，一定有苦说不出。

　　毕竟假是真的放了，而假期里的放纵生活，让自己难以及时调整到上班状态，精神和眼睛更是疲惫不堪，该如何是好?是任由时间自己变好，还是要采取什么措施去调整一下?

　　任由时间变好，可能会诱发眼表疾病

　　许多人遇到眼睛疲惫的情况，总是不给予足够的重视，认为多忍忍会变好。但恰恰相反，大多时候“忍”反而容易诱发眼病，例如在现代人身上常见的干眼症。

　　干眼症是一种泪液与眼球表面的疾病，成因众多。有原发性因素，即先天性无泪腺、年纪增长导致泪腺功能退化等引起;继发性因素，由炎症引起，如自律神经失调、配戴隐形眼镜、服用一些药品、长期滴用眼药水等;环境因素，如长期使用电子产品、熬夜用眼、眼睛过度疲劳导致。

　　对于现代人来说，多是因为环境因素引起干眼症。它的症状往往是从眼睛干涩开始，其他症状包括容易疲倦、痕痒、有异物感、灼热感、眼皮紧绷沉重、分泌物黏稠等;若是较严重的干眼症，结膜会红肿、充血、角质化、角膜上皮破损而有丝状物黏附，长期下去会发生角、结膜病变，影响视力。

　　所以，各位小伙伴遇到以上的情况，可千万不要怠慢，要及时到眼科医院检查一番，才能避免干眼症的困扰。

　　干眼症看似普通眼病，实则扰人心

　　一旦患上干眼症，要做好战斗的准备，因为它是一种慢性病。

　　所谓“慢”是周期比较长，并有时好时坏，反反复复的特点，干扰正常生活用眼需求，例如上班、学习、看书用眼时间才没多久，眼睛便有干涩感、疲劳感，分散注意力，影响做事效率。

　　因此，特别建议有长期用眼习惯的小伙伴，要好好爱护眼睛，并定期检查眼睛。

　　参考文献：[1]刘祖国,杨文照.干眼症的发病机制[J].眼科, 2005, 14(5):4.DOI:10.3969/j.issn.1004-4469.2005.05.021.

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　　本文仅作健康科普，不用于任何商业广告目的，不代替医院的检查和治疗。如有相关疾病，请及时前往正规医疗机构就诊，谨遵医嘱。