不少家长指望着孩子长大以后能做近视手术，实际上手术虽能够摘眼镜，但却不能治的好近视。

　　近视发生不仅有视力的下降，还伴有眼睛结构的改变，度数越高改变越多，特别是高度近视引起眼病的概率更大。术后虽然视力矫正好了，但是眼睛结构已经发生的变化却无法“回到刚开始”，健康隐患依然存在，所以防控近视增长才是关键的！

　　青少年预防近视眼常见的方法如下：

　　1、养成良好的饮食习惯，纠正偏食，少吃糖果和高糖食品，补充蛋白质、钙质、维生素A、D、E等营养物质，每天晚上睡前做一次眼保健操，通过自我按摩眼部周围穴位和皮肤肌肉，增强眼部血液循环，解除眼疲劳，达到预防近视眼目的。

　　2、青少年预防近视眼，要坚持每天做眼保健操、晶体操、自我穴位按摩、雾视疗法，能预防近视。读书时间过长，头部不免前倾，低头过久后，引起眼球充血，颈部肌肉紧张。阅读时双眼内聚，瞳孔缩小，晶体向前凸出，这三种反射都是产生视疲劳的重要因素。

　　3、儿童不要总是呆在室内，课间休息时可玩一会、散散步、眺望远景等，使眼睛的调节肌肉得到松弛，缓解视疲劳。节假日，可以到户外爬爬山、打打球、跑跑步、游游泳，都是缓解眼疲劳，预防近视眼的方法。

　　4、青少年补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C，少吃甜食。不适当的饮食致使营养的缺乏也是导致孩子近视发生与发展的重要原因之一，补充蛋白质、钙质、磷质，应多吃胡萝卜、西红柿、豆芽、橘子、葡萄、红枣等蔬菜和水果，对预防近视眼有益。

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