大学往往从军训开始

　　不少做了近视手术的大学生

　　会担心军训是否会影响术后恢复？

　　其实大家不用太担心

　　军训项目较少有对抗性的训练

　　只要注意不要让汗水、脏水及尘土进入眼中

　　像站军姿、走正步、跑步等

　　比较常见、非对抗性的项目

　　在术后复查没异常的情况下

　　可以照常参与

　　桂林爱尔眼科医院提醒您

　　近视手术后需要3个月后才可以剧烈运动

　　如有军体拳、匍匐前进、搏击类等军训项目，以及像踢球、打球、排球等体育运动，可以和教官沟通，避免参与，避免眼部撞击

　　术后如何保养？

　　1、用眼方面

　　术后初期减少连续用眼时间，军训休息时避免长时间盯场景或看电子设备，每用眼 30 - 40 分钟让眼睛休息 5 - 10 分钟，可闭目养神或远眺。晚上回宿舍保持室内光线适宜，不在昏暗环境下用眼。

　　2、防护措施

　　防止眼部受伤，参加激烈运动或肢体接触训练时佩戴防护镜，进行特殊训练要格外小心。无论是否做了近视手术，户外军训时都建议佩戴防晒防风沙的太阳镜。

　　3、生活习惯

　　每天充足睡眠，一般不少于 7 - 8 小时。多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、菠菜等，避免食用辛辣刺激性食物。不要随意揉眼，如有不适可轻眨眼。

　　4、定期复查

　　按医生要求的时间节点复查，如术后隔天、1周等。军训期间若眼睛有异常，如视力下降、疼痛发红等，应立即停止活动并联系医生。

　　温馨提醒：如您需了解更多详细信息，可以通过电话、网络、微信等便捷渠道向我们咨询，桂林爱尔眼科医院医生将给予您详细的解答! 请不要耽误，及时和我们的医生沟通，以便于早日恢复。