睡眠不足不仅会对孩子的记忆力、情绪等产生负面影响，导致学习成绩下降，还可能影响身体发育。特别是白天普遍用眼过度的学生，晚上仍然缺乏睡眠，让眼睛有足够的休息和发育时间，导致近视的出现和增长。

　　桂林爱尔眼科医院医生明确指出，要确定孩子睡眠时间，确定小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中阶段学生8个小时。

　　1、睡觉时还可以戴的眼镜

　　当然，并不是所有孩子都可以单纯通过改善睡眠，遏制近视的发展。近几年，一款能在睡觉时戴的眼镜逐渐走入人们的视野，它是角膜塑形镜。

　　OK镜的全称叫作：角膜塑形镜，是一种硬性高透氧的夜戴型隐形眼镜。它是目前世界上受到公认的控制近视增长的主要手段之一。

　　角膜塑形镜和常规的框架眼镜、隐形眼镜比较大的区别，在于它利用晚上睡觉这段时间，矫正孩子的视力。

　　戴上框架眼镜时，影像可以聚焦在视网膜上，但边缘影像则会在视网膜后。为了看清边缘的影像，眼轴会受刺激变长。而角膜塑形镜通过改变角膜形态，让边缘影像也聚焦在视网膜上，减少眼球增长的刺激，抑制近视发展。

　　2、角膜塑形镜安稳吗

　　角膜塑形镜使用的是高透氧材料，所以晚上睡觉长时间配戴也不导致角膜缺氧。它属于硬性隐形眼镜，所以配戴初期，孩子可能会有些许不适应，但随着配戴的时间和频率增长，大部分孩子都可以适应并养成配戴习惯。

　　需要注意的是，作为一种医疗设备，角膜塑形镜需要在正规医疗机构验配。由眼科人员指导进行验配、使用，并配合做好日常的护理，定期随访。

　　3这些人适合验配角膜塑形镜

　　桂林爱尔眼科医院表示，如果您的孩子满足以下条件，可以考虑验配角膜塑形镜：

　　想要抑制近视度数增长;

　　白天不想戴眼镜，又不想影响学习生活;

　　近视度数低于600度;

　　散光度数低于200度;

　　8周岁以上，能够配合医生、家长做好日常护理。

　　在假期，孩子视力波动大，是验配角膜塑形镜的高峰期，为便利广大学生、家长了解角膜塑形镜。

　　温馨提醒：如您需了解更多详细信息，可以通过电话、网络、微信等便捷渠道向我们咨询，桂林爱尔眼科医院医生将给予您详细的解答! 请不要耽误，及时和我们的医生沟通，以便于早日恢复。