在现代社会，科技的发展为人们的生活带来了许多便利。智能手机、电脑等电子产品已经成为人们生活中不可或缺的一部分。然而，随着人们对这些设备的过度依赖，一些健康问题也随之而来。

　　一、近视呈现低幼化的原因

　　①网络化和电子化作业的过度泛滥造成学生难以完全摆脱手机依赖症。近年来使用电子产品的人群趋向低龄化，因为“家庭作业电子化”的现象逐渐增加，获取知识的门槛越来越低，上网能找到海量的知识。

　　②学生以完成课程作业或查学习资料为借口，趁机网络聊天。孩子没自觉性，一个不注意她拿着手机玩别的，手机做作业的时间越来越长，一会儿干别的了，总要拖拖拉拉几个小时才肯下线。如果阻止孩子上网，她会以这是学习为借口。

　　③家长以“给你玩手机”这样简单粗暴的方式来安抚孩子的哭闹情绪。不给手机便哭闹，孩子发现这个办法好不仅是不给手机哭闹，别的事情没满足他也会用同样的办法。日积月累下来会越来越难以管教，逐渐形成手机依赖症。

　　④商业资本运作使游戏商品化，青少年被收编为重要的游戏消费者。游戏成瘾者则整天沉迷于游戏，为此经常逃课逃学。

　　⑤户外时间太少，缺乏光照刺激。儿童在6岁上学以后的户外活动时间难以超过2小时。因而失去了户外活动对儿童近视的保护作用。

　　二、如何预防近视继续加深呢?

　　1、桂林爱尔眼科医院视光及小儿眼病科主任阳临介绍，通过正确的验光，配一个合适的眼镜，减少度数的增加。

　　2、要有一个良好用眼的卫生习惯。

　　3、三个是要加强户外的运动,经常往远处眺望。3个1原则:读写时端正坐姿，书本离眼睛一尺;笔尖离手指一寸;胸部离桌子一拳。

　　4、20-20-20原则:用眼20分钟后要注视20英尺(约6米)外的物体至少20秒。一般情况下建议用眼30分钟后要休息5-10分钟，临窗远眺，是看远处的建筑，绿色的树木等。

　　5、读写时注意光线:光线不能太弱，也不能在阳光下书写。光线来自左前方，以免手的阴影妨碍视线。

　　6、减少电子产品的使用时间。

　　7、注意饮食，少吃甜食:甜食或碳酸饮料。会影响钙的吸收，进而影响眼部组织和肌肉的弹性，导致近视。

　　8、定期检查视力情况:建立屈光发育档案，数据追踪视力发展，提前预防，一旦发现异常，及时采取措施干预。

　　温馨提醒：如您需了解更多详细信息，可以通过电话、网络、微信等便捷渠道向我们咨询，桂林爱尔眼科医院医生将给予您详细的解答! 请不要耽误，及时和我们的医生沟通，以便于早日恢复。