每次带孩子查完视力，都会担心孩子近视度数又出现增长，有的家长发现，孩子近视度数每年蹭蹭上涨，加之了解到高度近视，可能对孩子眼健康造成的危害后，让许多家长更是担忧不已。

　　怎样才能让孩子的近视度数增长慢一点，甚至不再上涨呢？想知道这个答案题，我们先来看看引起孩子近视度数增加的原因：

　　孩子近视度数增加通常与以下因素有关：

　　先是年龄相关，一般来说，18周岁前后，近视度数会逐渐趋于稳定。所以，大部分人的近视增长都在18周岁前。小孩子因为尚处于发育期，身体的快速发育也会对近视的增长带来一定的影响。受外界不良因素的刺激导致眼轴过快增长，眼轴增长意味着近视加深。

　　其次是用眼环境，青少年儿童正处于生长发育期，因学习压力大，现代家庭给孩子使用电脑、电视、IPAD等电子产品的频率也比较高，加之户外活动时间较少，因此近视度数增长速度也会加快。

　　另外是遗传因素，近视具有一定的遗传倾向，如果父母中有一人是高度近视，孩子变成近视的概率也比父母非近视的概率要高。

　　特别父母双方如果都是高度近视，孩子将来近视的可能性更高。

　　如何让近视度数增长慢一点呢？

　　1.“目”浴阳光。研究表明户外的自然光能刺激人体内多巴胺的分泌，这种可以延缓近视的发生，每天户外阳光下活动时间建议不少于2小时。

　　2. 改变用眼习惯。家长要控制儿童使用电子产品的时间，不建议两岁以下的儿童使用电子产品。减少连续的近距离用眼时间，阅读书写40分钟，休息10分钟。注意读写姿势，做到书本离眼睛一尺、胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸。

　　3.充足的睡眠。建议每日睡眠时间小学生不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时。避免晚睡晚起，养成规律性的作息。

　　4.佩戴角膜塑形镜。角膜塑形镜是目前眼科医生认为近视防控疗效较好的产品，在过去的多项科学研究表明，角膜塑形镜可以控制孩子近视增长60%以上。

　　如果一个孩子戴普通框架眼镜，他一年近视度数增加了100度，那戴了角膜塑形镜，一年后度数增加在40度以内。甚至有些孩子，2年下来度数没增加。

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