随着新一轮的寒潮到来，气温骤降，寒风凛冽，我们的身体需要更多的保暖措施。然而，你是否意识到，我们的眼睛同样需要特别的呵护?冬季的寒冷和干燥天气，加上长时间面对电子屏幕，都会对我们的眼睛造成一定的影响。以下是一些冬季常见的眼部问题及其预防措施，帮助你温暖“过冬”。

　　迎风流泪

　　冬季天冷风大，眼睛容易受到冷风刺激，导致泪腺分泌能力增强，泪小管周围肌肉遇冷收缩，从而出现“迎风流泪”现象。老年人由于泪腺泪道功能退化，更易出现这一问题。如果鼻泪管畅通，还可能是沙眼或慢性结膜炎的征兆。

　　预防措施：

　　外出时戴上防风镜，减少眼睛受寒冷空气的刺激。

　　回到家后，可以用热毛巾敷敷眼睛，缓解眼部不适。

　　眼干、眼涩

　　冬季气候干燥，泪液蒸发较多，加上许多人户外活动减少，长时间宅在家中看电视、上网或看手机，近距离用眼过度，容易出现眼睛发干、发涩等症状。

　　预防措施：

　　多喝热饮，利用杯口的水蒸气让眼睛补充水分。

　　使用保湿滋润型眼霜，或定期用湿毛巾热敷双眼。

　　勤眨眼睛，有利于泪水的分泌和分布，促进眼球湿润。

　　尽量减少佩戴隐形眼镜的频率，给双眼以充分的休息和滋润。

　　青光眼

　　桂林爱尔眼科医院青白科副主任潘冬梅介绍，冬季气温低，寒冷的刺激会使交感神经兴奋，短时间内人的眼压会急剧升高，易诱发青光眼。患者会出现头疼、眼睛胀痛、视力下降，同时伴有恶心、呕吐等症状。

　　对于青光眼患者，不仅仅要重视医治，对青光眼术后出院患者的遵医行为实施相应的护理干预，能使其生活质量得到提高[1]。

　　预防措施：

　　有高血压、糖尿病等病史的人，在寒冷季节要注意控制血压、血糖。

　　一旦出现上述症状，及时看医，以免延误医治时机。

　　注意保暖，减少不必要的外出，尤其是有青光眼病史的老年人。

　　文献来源：

　　[1]王文珍.提高青光眼术后出院患者遵医行为的护理措施[C]//COOC大会组委会,中国研究型医院学会眼科学与视觉科学专委会,复旦大学附属眼耳鼻喉科医院,温州医科大学附属眼视光医院,海南省医学会.2023第二十三届国际眼科学学术会议、2023第二十三届国际视光学学术会议、2023第十届国际角膜塑形学术论坛、中国研究型医院学会眼科学与视觉科学专业委员会2023学术年会(海口站)、海南省医学会眼科学分会2023年学术年会暨第51期海南眼科论坛、2023第二十三届上海国际眼科和视光技术及设备展览会(海口站)、2023中国民营眼科医院和视光诊治中心展示推广会论文集.海南医学院第二附属医院;,2023:1.DOI:10.26914/c.cnkihy.2023.107832.

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