世界青光眼联合会和世界青光眼患者联合会共同发起的世界青光眼周，旨在提高青光眼的知晓率，加大青光眼的公益宣传。

　　01人人都有必要了解青光眼

　　我们的眼球后面有一根视神经，视神经像“电线”一样，将看到的外界物象传送到大脑的视觉中枢。

　　青光眼是眼压升高超过了视神经所能耐受的眼压限度，使视神经纤维逐渐丢失，从而失去传递外界信息的功能，导致视野丧失，终引起失明的一种不可逆转的致盲性眼病。它常常在不知不觉中“偷”走人们的视力。

　　青光眼患者会出现眼胀、眼痛、视物模糊或视力下降、视野缺损、虹视等临床表现。早期的青光眼可无明显症状，往往患者因视物模糊而诊治时，病变已发展到中晚期。

　　目前，什么诊治方法都无法逆转青光眼病情，也无法使受损的视神经恢复正常。因此，当出现青光眼临床表现时，应及时去眼科医院检查，早期筛查、诊断和诊治，才能减少视功能的损害。

　　02青光眼可能发生在各种年龄阶段

　　以下人群是青光眼的高危人群：年龄超过35岁的人群、高度近视及高度远视患者、糖尿病患者、有青光眼家族史者、有眼外伤病史或其他眼病史者、心血管疾病患者、性情急躁或忧郁者。

　　对于青光眼的预防，医生建议，保持健康生活方式，情绪稳定，心情愉悦;科学用眼，避免眼疲劳，减少在黑暗环境中长时间使用电子产品，避免刺眼光线损伤眼睛;40岁以上人群每年宜测量1次眼压;白内障、虹膜炎等患者要尽早治，以免引起继发性青光眼。

　　03远离6大青光眼误区

　　有人说：青光眼是老年病。

　　近些年，青光眼已不再是老年人的“专利”，越来越多的年轻人也开始患上这种眼病，年轻人眼内炎症也可能引起眼压飙升，不及时用药同样会损伤视神经。高血压、糖尿病、远视眼也都是青光眼的危险因素。

　　有人说，视力1.0，不得青光眼。

　　青光眼对眼睛的危害主要作用于视神经。往往从视野周边开始，不断吞噬双眼的视野，随着病情发展、恶化，眼睛能看到的范围会不断缩小。视野仅剩下水管大小的范围时，或许仍有1.0以上的视力。

　　有人说，眼睛没感觉到疼，没青光眼。

　　有些种类青光眼又被称为“视力小偷”，从来没眼部不适症状，可能只是在傍晚时分出现短暂的虹视、眼前发黑以及眼胀、眼痛等，症状持续时间短，经过充分休息后会消失，因此难意识到这些症状与青光眼有关。早发现早治，减少青光眼的危害。

　　有人说，青光眼不可逆，诊治也没用。

　　早期发现，及时进行合理的诊治，将眼压控制在理想范围，大多数病人都可以在有生之年保持良好的视功能。目前的诊治方法有药、激光或手术，目的是控制病情，降低眼压，防止视功能的进一步损害。

　　有人说，青光眼用药便行/眼压正常范围便行，不用一直复查。

　　青光眼管理更符合慢病管理，像高血压、糖尿病患者在病程中需要根据病情调整用药一样，在多年的疾病发展过程中，眼部情况可能发生改变。定期复查眼部情况是重要的，如果视神经损害进一步加重，医生会根据情况调整用药或以激光或手术作为进一步诊治手段。

　　有人说，家里人眼睛都好，我不可能有青光眼。

　　青光眼高发人群不单发生在有青光眼家族史的人群。高眼压症、糖尿病、高血压、低血压等慢性病的患者，因其他疾病，需长期服用糖皮质激素的患者、高度近视和远视患者、有不良用眼习惯的人群，都有可能罹患青光眼。

　　04保护视力 不妨多吃这些食物

　　菠菜是叶黄素的来源之一叶黄素对于预防眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变性”十分有效。菠菜还富含钾、钙和镁元素。能帮助眼部肌肉增强弹性。不容易发生近视。

　　蓝莓富含花青素，可以促进视网膜细胞中的视紫质再生。预防近视。增进视力。蓝莓除了可以帮助我们提高视力之外，里面丰富的物质可以帮助我们防止脑神经衰老，增强人的记忆力。

　　蛋黄中的叶黄素和玉米黄素被认为是对眼睛有益的营养物质。这两种营养素都具有强的抗氧化作用，特别有保护眼睛的作用。对于正常的蛋，蛋黄的颜色越黄，对眼睛健康越有好处。

　　胡萝卜是摄入维生素A好的选择。维生素A也称视黄醇。在人体视觉的形成中发挥着重要作用，具有促进服内感光色素生成的能力，并能预防夜盲症加强眼睛的辨色能力。也能优化眼睛疲劳与眼睛干燥的问题。

　　以上便是为您提供的相关解答，如果您还不了解，欢迎拨打桂林爱尔眼科医院的电话、或登陆官方网站、微信公众号等便捷渠道向我们咨询预约，我们的医生会详细地解答您提出的眼科问题。