视野不丢，生活无忧

　　眼睛是心灵的窗户，我们是通过双眼，去发现世界，欣赏美丽以及享受生活。但是有一种眼疾，会毫不留情地剥夺我们看东西的能力，使人再也无法感受光明，这个可怕的眼病是青光眼。

　　桂林爱尔眼科医院医生表示，青光眼是中老年人常见眼病，也是世界上一位的不可逆致盲眼病，在我国40岁以上人群中，约有2%的人患有青光眼。

　　还有大家经常会做的，关灯之后玩手机，久盯电子屏幕等等，其实这些行为，都在悄悄地偷走了你的视力，到底青光眼为何有如此大的“杀伤力”呢?

　　一起认识这个眼睛的“沉默杀手”

　　什么是青光眼

　　青光眼(glaucoma)是一组以视乳头萎缩及凹陷、视野缺损及视力下降为共同特征的疾病，病理性眼压增高、视神经供血不足是其发病的原发危险因素，视神经对压力损害的耐受性也与青光眼的发生和发展有关。在房水循环途径中任意一环发生阻碍，均可导致眼压升高而引起的病理改变，但也有部分患者呈现正常眼压青光眼。

　　眼压

　　一般在临床上，眼压是衡量是否患有青光眼的重要标准之一，正常眼压范围在10～21毫米汞柱，若眼压超过21毫米汞柱，或双眼压差值大于5毫米汞柱，或24小时眼压差值超过8毫米汞柱，则为病理性眼压升高。所以生活中，一些容易引起眼压升高的事情，一定得避开!

　　先是避免“暴饮” 。生活中我们应该避免短时间内大量饮水，应该少量多次饮水，一次饮水不要超过200毫升。同时要避免医治中静脉补液过多过快，尤其是全麻手术中与身体丢失量不符合的补液措施，这可能诱发青光眼的发生或者病情发作。

　　另外，是要适当进行有氧运动和锻炼，但一些像举杠铃、卷腹运动这种，容易增加胸腔、腹腔压力的运动，应当尽量避免。

　　当然，定期做正规的眼科检查，给自己的眼底拍张照，也是预防眼病的关键。

　　青光眼预防要点

　　避免长时间看电子产品

　　关灯后尽量不要用眼

　　保持良好的情绪

　　慎用药，尤其是硝酸酯类(譬如硝酸甘油)、安定类药

　　定期做眼部检查

　　以上便是为您提供的相关解答，如果您还不了解，欢迎拨打桂林爱尔眼科医院的电话、或登陆官方网站、微信公众号等便捷渠道向我们咨询预约，我们的医生会详细地解答您提出的眼科问题。