青光眼疾病是造成致盲的不可逆眼病，它是一种慢性病，对人们的生活造成的影响十分严重。我国患青光眼的患者数量许多，位居于全球前位，当前医治青光眼的方法依旧是降眼压药，许多患者需要长期使用，甚至是都要使用，因此，对青光眼的护理变得十分重要。

　　本文介绍了青光眼护理需要做好的6件事，以帮助大家正确面对青光眼。

　　青光眼是什么

　　青光眼是一种不可逆性、致盲性眼部疾病，通常是由于眼内压增高导致视神经受损而引起的。高眼压可能是因为眼内液体排出不畅或产生过多导致的。青光眼可能会逐渐损害患者的视力，导致患者失明，尤其是如果未及时诊断和医治，致盲的概率会更高。

　　青光眼的症状通常包括视力模糊、眼压感、视野缺损等。

　　青光眼护理需要做好的六件事

　　1、正确使用眼药水

　　患者在滴眼药水前需先清洗干净自己的双手，保持自然坐姿，将自己的头部往后仰，眼睛要注视上方，也可在床上和沙发上躺下，保持双眼睁开，用左手拿棉签将上下眼睑分开，右手使用眼药水，将其滴入眼睛的结膜囊内。当眼药水滴入眼睛之后，可适当转动眼球，需保持两分钟左右时间的闭眼，然后将外溢的眼药水用棉签擦干净。

　　需要注意的是，如果患者使用的是降眼压眼药水，在将其滴入结膜囊之后，需要用棉签对泪小点的位置进行按压，这样才能够使眼药水得到充分的吸收。

　　2、健康饮食

　　患者在对青光眼进行护理时，还需要保持健康的饮食。患者的饮食要科学合理，摄入均衡的营养，保持规律良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，尽量食用清淡或具有高蛋白、高维生素、容易消化的食物，平时还应多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激等燥热的食物，并且也不能饮用咖啡、浓茶，要戒烟戒酒。

　　患者也可以进行多样化的饮食，这样能够有效补充自身所需的营养成分。同时，青光眼患者还要对每日的饮水量进行控制，一次饮水量不能高于300ml，可以进行少量多次的饮水，一天的饮水量要小于等于2000ml，这是因为如果患者一次饮用了过多的水，将会产生更多的房水，这就容易造成患者的眼压上升，使得患者急性发作青光眼[1]。

　　3、注意用眼卫生

　　桂林爱尔眼科医院青白科副主任潘冬梅介绍，青光眼患者还需要注意用眼卫生，在日常生活中要对眼睛进行良好的保护，不要在强光下阅读，尽量在柔和的光线、合适的距离下读书，并且也不能过度用眼，在读书半小时之后需要适当的放松，可以对远处眺望，这样能够有效缓解眼部的疲劳。

　　4、青光眼患者也不能长时间看电影和电视，不能长时间低头，如果看电视，需要将室内的灯光打开。

　　同时，患者也不能在光线较暗的房间内长时间停留，如果患者出现了眼胀痛、恶心、呕吐、分泌物多，并且伴随视力障碍的情况，需要及时进行医治。

　　5、保持健康的生活

　　青光眼患者在日常护理中还需要保持健康的生活，要有规律的生活起居，做到劳逸结合，不能出现过度劳累的情况，具有充足的睡眠时间，这样才能够使患者的免疫得到增强。患者在平时还需要少使用眼睛，不要长时间看电脑、手机，尽量避免眼睛受到强光的刺激。患者也需要穿较宽松的衣服，不能有过紧的衣领和腰带，在睡眠时可以适当垫高枕头，以免由于头部充血而导致的眼压升高。同时青光眼患者还可以做适当的有氧运动，例如太极、散步、慢跑等，这能够帮助控制患者的眼压。

　　6、保持良好的心理

　　患者还需要保持良好的心理和心态，要对自身的情绪进行控制，学会自我调节，尽量保持情绪，平时可以多听音乐，做喜欢的活动，这样能够有助于保持自身的心态平和。定期进行检查青光眼患者还需要定期进行检查，要对自身的眼压变化情况进行检测，通常检查频率为每月一次，如果患者已经确诊为青光眼，则需要每3~6个月进行一次复诊，并且还建议青光眼患者的直系亲属也需要每2~3年进行一次眼科检查。

　　文献来源：

　　[1]王可欣.青光眼护理做好六件事[N].甘肃科技报,2024-09-06(007).

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