糖尿病视网膜病变是可防、可控、可避免致盲眼病中的疾病，早期诊断、有效医治对延缓病变进展、减少视力丧失至关重要。患者定期随诊，接受必要、适当的视网膜光凝和玻璃体手术，可以使约90%的患者避免严重视力下降。那么我们要如何监测，防范于未然呢?需要定期检查：根据不同类型，指定眼底检查时间以及随诊时间：

　　1型糖尿病患者，青春期前或青春期发病，可在12岁开始筛查，青春期后发病患者一旦诊断即进行筛查每年1次或根据情况。

　　2型糖尿病——确诊后每年1次或根据情况。

　　妊娠糖尿病——妊娠前或妊娠初3个月NPDR中度：每3～12个月，NPDR重度：每1～3个月。

　　日常可通过视力检查进行监测，一旦视力低于4.8，或患者出现突发的视力下降以及视物模糊应及时看诊。

　　特别要注意的是：对于暂无眼部症状的糖尿病患者，应注意即使目前视力及眼底情况良好，仍有发生严重眼底疾病的可能，需要定期检查、适当医治。

　　经常有患者这样问，那糖尿病视网膜病变该怎如何预防呢?

　　戒烟、控制血糖、控制心血管疾病(如高血压、血脂异常等)等诱发疾病的高危因素，同时应保持良好的生活习惯。

　　增强患者日常生活管理。运动，增加体力活动可改善机体对胰岛素的敏锐性，降低体重，减少身体脂肪量，增强体力，提高工作能力和生活质量。运动的强度和时间长短应根据病人的总体健康状况来定，找到适合病人的运动量和病人感兴趣的项目。

　　饮食建议吃富含膳食纤维，或者让血糖上升较慢的碳水化合物食物如蔬菜、豆类、水果、全麦面包和谷类食品等;提倡摄入深海鱼、鸡蛋、大豆等优质蛋白;适当补充维D、维C有助于溃疡的愈合。少吃多餐，规律饮食。

　　糖尿病患者应特别注意眼部疾病的发生，它的变化细微，容易被患者忽略，等到开始有症状时已经晚了，患者应从日常事项做起，预防眼病的发生，任重道远。

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