糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，糖尿病（血糖）一旦控制不好会引发并发症，导致肾、眼、足等部位的衰竭病变，且无法治得好。视网膜病变是糖尿病较早看到的并发症。糖尿病病程在5-10年以上发生眼底病变的约占50%以上，特别是在血糖失控的情况下。随着病程的延长，糖尿病视网膜病变已成为中老年人致盲的一项常见的原因，同时糖尿病还可引起白内障、角结膜病和眼肌神经的麻痹，约2/3的患者因严重的糖尿病性视网膜病变导致失明。

　　护眼法宝一：与眼科医生结伴控糖

　　当糖尿病患者注意到视力有改变或问题时，及时通知医生，医生能提供合适的筛查和诊治方案，以降低视力丧失的风险。

　　护眼法宝二：定期做散瞳检查

　　散瞳检查可较早发现与糖尿病相关的眼部问题，有些糖尿病患者每年接受一次散瞳检查即可，但糖尿病视网膜病变的患者需要更频繁的散瞳检查。

　　护眼法宝三：坚持勤查血糖

　　如果血糖能控制好，视网膜能保护好。根据研究成果，血糖控制不佳的患者发展成视网膜病变的可能性比一般患者高四倍！因此糖尿病患者要定期检测血糖，遵循健康科学的饮食和运动方案，在医生的指导下服药。

　　护眼法宝四：管好血压和胆固醇

　　血压升高好比打开了水龙头，造成眼睛中受损的血管渗露出更多的液体。当血液中的胆固醇含量升高时，更多的脂肪会从受损的血管中渗漏出来。所以如果医生开出了降血压、降胆固醇的药，一定要按时按量服用，并遵循有益于心脏健康的低脂低盐饮食方案。

　　护眼法宝五：改善饮食

　　营养丰富均衡的饮食能改善糖友的双眼和全身健康，绿叶蔬菜、类黄酮的食物对保护视力特别有益。有科研成果表明，食用富含类黄酮的果蔬能将糖尿病视网膜病变的风险降低30%。

　　护眼法宝六：运动起来

　　运动有助于身体更好的利用胰岛素，从而控制血糖、燃烧额外体脂、增强骨骼和肌肉力量，降低血压和胆固醇、改善血液循环、减轻压力并提高能量和情绪。如果患有严重的增殖型视网膜病，要避免剧烈运动和举重，以防血压升高造成出血。

　　以上是关于糖尿病患者护眼法宝，如果您患有糖尿病，应该注意护理您的眼睛，定期到医院检查，有问题及早发现，及早治！

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