糖尿病是什么

　　糖尿病是代谢性疾病，表现为多饮、多食、多尿和体重减轻。它的可怕不仅在于：胰腺受到破坏、胰岛素的分泌和血糖不再正常，更在于由此可能引发的眼、肾、心血管及神经系统的损害和功能障碍。比如肾病尿毒症、四肢坏疽症，眼睛视网膜病变等等。而糖尿病导致白内障甚至失明是令糖尿病人恐怖的梦魇之一。

　　糖尿病眼病早期一般没感觉，当出现如下症状应高度警惕：

　　①视物模糊、视力减退；

　　②视野中心暗点，中心视力下降和视物变形；

　　③眼前有“飞蚊症”；

　　④不明原因的眼压升高。需要早期发现、早期诊治。

　　初次确诊糖尿病时，建议到正规眼科医院检查视力、视野(即眼睛所能看到的范围)、测眼压，重要的是扩瞳孔(滴一种扩张瞳孔的眼药水)用眼底镜检查眼底视网膜，即通过瞳孔观察视网膜微血管有无病变。糖尿病患者每年至少接受一次眼底检查。

　　如果已经有视网膜出血，有条件者应该做视网膜荧光造影，确定出血的部位和程度，特别是视网膜出现新生血管后。

　　Tips1：如何控制糖尿病眼病

　　重要的是控制好血糖，可防止眼底视网膜进一步受到损害。另外，控制高血压、高血脂也重要。因为高血压可加重眼底血管病变，增加眼底出血的可能性。患者须把血压控制在17．3／10．6 kPa(130／80 mmHg)以下。并且养成良好的生活方式，按时睡觉。避免肥胖及减少压力。

　　Tips2：发现糖尿病视网膜病变应该怎么办

　　糖尿病眼部病变的发生是一个缓慢的过程，早期症状可不明显，一旦出现明显症状，则表示并发症已有一定时间，要及时诊治。遵照医生建议，按时用药并作必要的检查。

　　Tips3：糖尿病应该怎么样保护好眼睛

　　①出去锻炼应避免长时间暴露在强光照射的环境，避免由于阳光直射而损伤视网膜。冬季户外活动也应注意保护眼睛，避免雪紫外线损伤视网膜，造成所谓的“雪盲”。

　　②应避免剧烈运动。喜欢跑步等不适合糖尿病眼病患者。糖尿病视网膜病变患者分为增殖期，视盘或视网膜新生血管壁薄和脆弱，容易在各种因素作用下的破裂和出血。当头部的振动过大或长时间剧烈运动，玻璃体视网膜增大，牵引网，引起视力下降或轻，造成损害。

　　③应选择适合的场地。不论是何种眼病，通常都会造成视力的减退。因此，在选择运动场地时，要求地面尽量平坦，没较大的起伏落差，光线要充足，建议有条件的患者，在室内健身仪器上锻炼，以免发生摔倒等意外事件，造成不必要的伤害。可选择的运动器材如跑步机、空气自行车等。

　　④糖尿病眼病的保健，应避免引起眼压升高的运动。如举重物、蹲马步等这些运动项目，均不适合糖尿病眼病患者。此外，还应避免头部低于腰部水平线以下的各种活动，如俯卧撑、倒立等。

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